白內(nèi)障手術(shù)后一般可以跑步，但需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況決定。術(shù)后早期應(yīng)避免劇烈運動，待傷口穩(wěn)定后可逐步恢復(fù)低強度運動。

白內(nèi)障手術(shù)屬于微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后角膜切口通常1-2周可初步愈合。此時可進行散步等低強度活動，跑步時建議選擇平坦場地，控制心率在中等強度以下，避免跳躍或突然轉(zhuǎn)向動作。術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)佩戴防護眼鏡防止異物入眼，運動后出現(xiàn)眼紅、畏光需立即停止?；謴?fù)期間保持眼部清潔，按醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，避免游泳或可能撞擊眼部的球類運動。

若術(shù)后出現(xiàn)視網(wǎng)膜水腫、角膜水腫等并發(fā)癥，或合并糖尿病、青光眼等基礎(chǔ)疾病，則需延長休養(yǎng)期。這類患者運動前需經(jīng)眼科醫(yī)生評估，確認眼壓穩(wěn)定、前房無炎癥反應(yīng)。高度近視患者術(shù)后視網(wǎng)膜脆弱，跑步可能增加視網(wǎng)膜脫離風險，應(yīng)選擇游泳等低沖擊運動替代。術(shù)后3個月復(fù)查無異常者，可完全恢復(fù)原有運動習慣。

術(shù)后恢復(fù)期需定期復(fù)查眼壓和眼底，運動時注意補充水分避免干眼癥加重。選擇晨跑或傍晚跑步避開強光刺激，運動后及時清潔眼瞼分泌物。若出現(xiàn)視力模糊、眼痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，避免揉眼或自行用藥。