腳后跟干裂起硬皮裂口子怎么辦
關(guān)鍵詞：#腳后跟干裂
腳后跟干裂起硬皮裂口子主要與皮膚干燥、摩擦壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏或真菌感染有關(guān)，可通過(guò)保濕護(hù)理、藥物干預(yù)和生活方式調(diào)整改善。
1. 皮膚保濕修復(fù)
每日使用含尿素（10%-20%）、乳酸或神經(jīng)酰胺的足霜，溫水泡腳后趁濕涂抹并包裹保鮮膜加強(qiáng)吸收。嚴(yán)重裂口可局部涂抹水楊酸軟膏（5%濃度）軟化角質(zhì)，配合凡士林厚敷。避免使用堿性肥皂洗腳，水溫控制在40℃以下。
2. 醫(yī)學(xué)治療手段
真菌感染需外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧，持續(xù)使用4周。深度裂傷合并出血時(shí)，使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，必要時(shí)采用醫(yī)用膠水閉合傷口。頑固性干裂需排除糖尿病或甲狀腺疾病，皮膚科可能建議光療或局部注射糖皮質(zhì)激素。
3. 日常防護(hù)措施
選擇后跟加厚的透氣棉襪，避免穿硬質(zhì)拖鞋。家用可鋪設(shè)硅膠足墊分散壓力，夜間穿戴專(zhuān)用足跟保護(hù)套。飲食補(bǔ)充維生素A（動(dòng)物肝臟、胡蘿卜）和歐米伽3（深海魚(yú)、亞麻籽油），每日飲水量不少于1.5升。
持續(xù)足跟裂口超過(guò)2周未愈或伴隨紅腫流膿需就醫(yī)，糖尿病患者出現(xiàn)足部裂傷應(yīng)立即處理。保持足部適度濕潤(rùn)狀態(tài)是關(guān)鍵，過(guò)度去角質(zhì)反而會(huì)破壞皮膚屏障功能。秋冬季建議每周進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)足部護(hù)理，使用電動(dòng)磨腳器時(shí)控制頻次避免損傷真皮層。
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