生理期間如何護理皮膚？掌握維納斯周為你帶來美麗的皮膚
維納斯周是什么？
盡管女性的月經(jīng)周期不同，但通常在一個月內(nèi)雌激素和睪丸素達到高峰時，明顯感受到從體內(nèi)散發(fā)出來的美，這個時間被稱為維納斯周。生理期開始出現(xiàn)的鮮紅經(jīng)血作為第一天，維納斯周從第13天開始，此時荷爾蒙達到了很高的水平。維納斯周對女性有什么積極影響？肌膚潤澤，食欲下降，通常伴隨著持續(xù)的喜悅，甚至看起來更有魅力。一些美女稱她們甚至在生理期的第三天，即荷爾蒙開始升高時就感覺到了維納斯周的影響。
生理期前為什么會皮膚粗糙情緒波動？
從生物學上講，身體渴望生命，所以你的身體在排卵前分泌很多激素和睪丸素，增加吸引異性的魅力。激素達到高水平后，身體在排卵日后分泌黃體酮。但是，當你的身體發(fā)現(xiàn)你沒有懷孕時，可怕的經(jīng)前癥候群開始了。
如何延長維納斯周的影響
遺憾的是，自然的規(guī)律是嚴格的，你的身體只有幾天才能享受激素的魅力。維納斯每周只有一次，如果想給你帶來更多利益的話，我們可以給你幾種方法，讓你整個月都閃閃發(fā)光。
飲食和生活習慣
富含雌激素植物的蛋白質在生理周期中荷爾蒙處于低水平時可以補充。通常，植物的生殖部位富含雌激素，包括種子、堅果、膨脹莖和豆類，如鷹嘴豆和扁豆等。此外，建議您選擇一些甜食盆栽、藍莓、黑莓等豐富的黃體酮漿果，每天吃黑巧克力，保持多酚水平。關于穩(wěn)定的感情，建議使用不飽和脂肪酸歐米茄-3、維生素d、維生素c和鈣。運動和冥想也能增加身體化學神經(jīng)的傳遞質量。
護膚保養(yǎng)
當天然雌激素和荷爾蒙受體在你的真皮中相互作用時，可以促進透明質酸、膠原蛋白和彈性蛋白的發(fā)生。因此，隨著年齡的增長，雌激素水平逐漸下降，臉部皮膚就會失去彈性和支持。為了對抗這種流失，產(chǎn)生了新的護膚技術，即使用從植物蛋白中提出的植物雌激素代替真正的雌激素對皮膚產(chǎn)生了相應的作用。
涂抹潤膚乳或精華液時，其中微量植物雌激素與大量激素受體作用相同，縮小毛孔，促進老化皮膚產(chǎn)生膠原蛋白。由于雌激素能抑制痤瘡，植物雌激素適用于所有年齡段。另外，最近激素的過度暴露引起的爭論，大眾對食品和化妝品的雌激素有很大的誤解，我們所說的植物雌激素不會進入或影響血液，因此沒有危害性。所以，無論是激素上升的日子還是補充雌激素，這些小知識都能享受維納斯周。
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