過敏性鼻炎患者可以適量飲用蜂蜜水、薄荷茶、姜茶、綠茶、菊花茶等飲品，有助于緩解癥狀。但飲品只能輔助改善，無法替代藥物治療。

一、食物

1、蜂蜜水

蜂蜜含有微量花粉成分，長期適量飲用可能幫助機體逐漸適應(yīng)過敏原，減輕鼻黏膜的敏感性。建議選擇本地生產(chǎn)的天然蜂蜜，每日用溫水沖泡1-2勺飲用。注意1歲以下嬰幼兒禁用蜂蜜。

2、薄荷茶

薄荷中的薄荷醇具有抗炎和輕微麻醉作用，可緩解鼻塞和打噴嚏癥狀。取新鮮薄荷葉5-6片或干薄荷3克，用80℃熱水沖泡5分鐘后飲用，每日不超過2杯。胃腸功能較弱者應(yīng)減少用量。

3、姜茶

生姜中的姜辣素能抑制組胺釋放，減輕過敏性炎癥反應(yīng)。將3-5片鮮姜切片煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，可加入少量紅糖調(diào)味。陰虛火旺體質(zhì)人群不宜長期大量飲用。

4、綠茶

綠茶富含兒茶素等抗氧化物質(zhì)，能穩(wěn)定肥大細胞膜。選用未發(fā)酵的龍井或碧螺春，用85℃水沖泡2-3分鐘，每日飲用2-3杯為宜。夜間飲用可能影響睡眠。

5、菊花茶

杭白菊中的黃酮類化合物具有抗過敏作用，特別適合伴有眼癢癥狀者。每次取干燥菊花5-8朵，沸水沖泡代茶飲。體質(zhì)虛寒者可與枸杞配伍飲用。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、流涕、鼻癢等癥狀。作為第二代抗組胺藥，其嗜睡副作用較輕?？赡艹霈F(xiàn)口干、頭痛等不良反應(yīng)，肝功能異常者慎用。

2、布地奈德鼻噴霧劑

糖皮質(zhì)激素類鼻噴劑，可直接作用于鼻黏膜減輕炎癥。需規(guī)律使用1-2周才能顯效，長期使用可能引起鼻腔干燥，使用后應(yīng)漱口。

3、孟魯司特鈉片

白三烯受體拮抗劑，特別適用于伴有哮喘的過敏性鼻炎患者。需整片吞服，不宜咀嚼。少數(shù)患者可能出現(xiàn)興奮、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

4、氮卓斯汀鼻噴霧劑

雙效抗組胺藥，既能阻斷組胺受體又可抑制炎癥介質(zhì)釋放。起效較快，使用后15分鐘即可緩解癥狀。妊娠期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、色甘酸鈉滴鼻液

肥大細胞穩(wěn)定劑，適用于預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)作。在花粉季節(jié)前1-2周開始使用效果更佳?？赡芤鸲虝罕乔淮碳じ?。

過敏性鼻炎患者除注意飲食調(diào)理外，應(yīng)保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。外出時可佩戴口罩，堅持用生理鹽水沖洗鼻腔。癥狀持續(xù)加重或伴有哮喘發(fā)作時，需及時到耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗過敏藥物，避免自行長期使用減充血劑導(dǎo)致藥物性鼻炎。