中醫(yī)治療腰間盤(pán)突出最有效方法
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腰間盤(pán)突出可通過(guò)中藥內(nèi)服、針灸推拿、艾灸拔罐、功能鍛煉、膳食調(diào)理等方法綜合治療。
1、中藥內(nèi)服：
肝腎虧虛型常用獨(dú)活寄生湯加減，含獨(dú)活、桑寄生、杜仲等藥材；氣滯血瘀型選用身痛逐瘀湯，含當(dāng)歸、川芎、紅花等；寒濕痹阻型適用桂枝附子湯。中藥需辨證施治，連續(xù)服用2-3個(gè)月可見(jiàn)效，配合黃酒送服增強(qiáng)藥效。
2、針灸推拿：
針刺腎俞、大腸俞、環(huán)跳等穴位配合電針刺激，每周3次；推拿采用滾法、按揉法松解腰肌痙攣，配合腰椎牽引術(shù)。急性期慎用重手法，需專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，10次為1療程。
3、艾灸拔罐：
隔姜灸命門(mén)穴、腰陽(yáng)關(guān)穴每日20分鐘；走罐沿膀胱經(jīng)施術(shù)至皮膚潮紅，配合刺絡(luò)拔罐祛瘀。注意避免燙傷，陰虛火旺者禁用，建議在夏季三伏天加強(qiáng)施治。
4、功能鍛煉：
五點(diǎn)支撐法每日3組，每組15次；飛燕式鍛煉增強(qiáng)腰背肌；太極云手改善脊柱柔韌性。急性期臥床時(shí)需佩戴腰圍，緩解期逐步增加運(yùn)動(dòng)量，避免突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。
5、膳食調(diào)理：
杜仲豬腰湯每周2次，黑豆核桃粥補(bǔ)腎強(qiáng)骨；忌食生冷寒涼食物。可配合藥膳如當(dāng)歸生姜羊肉湯溫經(jīng)通絡(luò)，或薏仁赤小豆粥利濕消腫。
日常需睡硬板床避免腰部懸空，久坐時(shí)使用腰靠墊，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。急性發(fā)作期絕對(duì)臥床休息，慢性期可進(jìn)行游泳、八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng)。注意腰部保暖，冬季可貼敷溫經(jīng)通絡(luò)膏藥。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便失禁需立即就醫(yī)，避免盲目推拿加重神經(jīng)壓迫。治療期間保持作息規(guī)律，戒煙限酒，通過(guò)綜合調(diào)理可顯著改善癥狀。
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