過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免過(guò)敏原、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式快速緩解癥狀。過(guò)敏性鼻炎主要由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原引發(fā)，表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞和流清涕。

1、避免過(guò)敏原：

減少接觸已知過(guò)敏原是控制癥狀的基礎(chǔ)措施。花粉季節(jié)減少外出，關(guān)閉門窗并使用空氣凈化器；塵螨過(guò)敏者需定期清洗床品，保持室內(nèi)濕度低于50%；寵物過(guò)敏患者應(yīng)避免接觸動(dòng)物。過(guò)敏原檢測(cè)可幫助明確具體誘因。

2、鼻腔沖洗：

生理鹽水鼻腔沖洗能直接清除鼻腔內(nèi)過(guò)敏原和炎性介質(zhì)。使用專用洗鼻器配合40℃溫鹽水，每日1-2次沖洗可減輕黏膜水腫。兒童可選擇噴霧式生理鹽水，沖洗后配合輕柔擤鼻，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致中耳炎。

3、抗組胺藥物：

第二代口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪能阻斷組胺受體，30分鐘內(nèi)起效緩解鼻癢和噴嚏。鼻用抗組胺藥氮卓斯汀起效更快，但需注意部分口服藥物可能引起嗜睡，駕駛前慎用。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

4、鼻用糖皮質(zhì)激素：

布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等局部激素能有效抑制鼻腔炎癥反應(yīng)。連續(xù)使用2-3天顯效，需堅(jiān)持療程控制黏膜慢性炎癥。正確噴藥姿勢(shì)為低頭位，避免直接噴向鼻中隔，使用后漱口減少口腔真菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

5、免疫治療：

針對(duì)塵螨等明確單一過(guò)敏原患者，3-5年皮下注射或舌下含服脫敏治療可改變免疫應(yīng)答。治療初期可能出現(xiàn)局部紅腫，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。該療法能顯著降低過(guò)敏原敏感性，部分患者可實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期緩解。

過(guò)敏性鼻炎患者日常需保持規(guī)律作息，增強(qiáng)免疫力。飲食可增加富含維生素C的柑橘類水果和富含Omega-3的深海魚類，減少辛辣刺激食物攝入。冬季注意佩戴口罩保暖，夏季空調(diào)濾網(wǎng)需每月清潔。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)頭痛、嗅覺(jué)減退時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行鼻內(nèi)鏡和過(guò)敏原檢測(cè)，排除鼻息肉或鼻竇炎等并發(fā)癥。適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳可改善鼻腔通氣功能，但花粉季節(jié)應(yīng)避免戶外劇烈運(yùn)動(dòng)。