男人性冷淡的6大原因
男性性冷淡可能與激素失衡、心理壓力、慢性疾病、藥物副作用、不良生活習(xí)慣、伴侶關(guān)系失調(diào)等因素有關(guān)。
1、激素失衡：
睪酮水平下降是常見(jiàn)生理原因，40歲后男性睪酮每年下降1%-2%。甲狀腺功能減退、垂體瘤等內(nèi)分泌疾病也會(huì)抑制性欲。治療需檢測(cè)激素水平，補(bǔ)充睪酮可采用凝膠如安特爾、注射十一酸睪酮或貼劑，甲狀腺問(wèn)題需口服優(yōu)甲樂(lè)等藥物調(diào)節(jié)。
2、心理壓力：
工作焦慮、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等長(zhǎng)期壓力會(huì)使皮質(zhì)醇升高抑制性欲，抑郁癥患者性冷淡發(fā)生率高達(dá)70%。認(rèn)知行為療法可改善錯(cuò)誤性觀念，嚴(yán)重者需服用氟西汀等抗抑郁藥，伴侶共同參與心理咨詢效果更佳。
3、慢性疾?。?/h3>
糖尿病引發(fā)血管神經(jīng)病變降低敏感度，高血壓患者服用β受體阻滯劑可能影響勃起。需控制原發(fā)病，糖尿病患者可嘗試西地那非改善血流，高血壓患者可更換為ARB類(lèi)降壓藥如纈沙坦。
4、藥物影響：
抗抑郁藥帕羅西汀、抗雄激素藥非那雄胺、化療藥物等直接干擾性功能。與醫(yī)生協(xié)商調(diào)整用藥方案，抗抑郁藥可換用米氮平，前列腺增生患者可用坦索羅辛替代非那雄胺。
5、生活習(xí)慣：
酒精抑制中樞神經(jīng)功能，每天吸煙20支以上者性欲減退風(fēng)險(xiǎn)增加45%。戒斷煙酒同時(shí)增加鋅元素?cái)z入，牡蠣、牛肉等食物搭配有氧運(yùn)動(dòng)慢跑、游泳能提升性激素分泌。
日?？啥嗍秤酶缓彼岬暮颂?、三文魚(yú)改善血管功能，凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力。伴侶應(yīng)避免指責(zé)，嘗試按摩、共同沐浴等非性接觸親密行為重建聯(lián)結(jié)，持續(xù)2個(gè)月無(wú)改善需排查器質(zhì)性疾病。
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