小朋友的健康是許多父母都關(guān)心的事兒，小孩發(fā)生難題是父母最痛心的事兒。貧血是小孩一種普遍癥狀，大部分是因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，貧血患者可發(fā)生面色蒼白或臘黃、容易疲勞、抵抗能力劣等病癥。那麼小寶寶貧血吃什么食物？

少年兒童怎么會(huì)貧血

成長(zhǎng)發(fā)育快。新生兒期成長(zhǎng)發(fā)育快速。3～五個(gè)月為新生時(shí)休重的2倍，1歲時(shí)為新生時(shí)休重的3倍，若是早產(chǎn)嬰兒則增加體重更快。因?yàn)樾葜氐奶嵘髁恳部焖偬嵘?，這時(shí)候非常容易產(chǎn)生缺鋅，造成貧血。

鐵的遺失太多。一切正常寶寶每日代謝銑比成年人多，由肌膚損害的鐵也相對(duì)性較多，若發(fā)生對(duì)蛋白過(guò)敏而產(chǎn)生小腸出血，則失鐵大量。除此之外，一些病癥如腸功能紊亂、腸梗阻、腸、囊腫等都可以提升鐵的耗費(fèi)而造成貧血。

營(yíng)養(yǎng)不良。最普遍的是缺鐵性貧血和營(yíng)養(yǎng)缺乏癥巨幼血細(xì)胞性貧血（維生素b212、葉酸片欠缺），據(jù)調(diào)查在我國(guó)近40%的學(xué)齡前兒童和托幼少年兒童身患不一樣水平的貧血。菁菁不解地問(wèn)道：營(yíng)養(yǎng)不良？如今的小孩日常生活標(biāo)準(zhǔn)那么好，一家人圍住一個(gè)小寶寶轉(zhuǎn)，為什么會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不良呢？醫(yī)師表述道單純性純母乳喂養(yǎng)（奶類含鐵少、媽媽素餐）和未立即輔食添加造成的鐵、葉酸片、VtB12攝取不夠是造成 少年兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏癥貧血最關(guān)鍵的緣故；而早產(chǎn)嬰兒、雙胞胎寶寶或媽媽懷孕期缺鋅可造成寶寶身體的先天性儲(chǔ)鐵不夠，加上出生后寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育快速、需求量增加，或因?yàn)槭澄餇I(yíng)養(yǎng)不科學(xué)、腸功能紊亂、不斷感柒促使鐵和Vt12、葉酸片的消化吸收阻礙等均可造成營(yíng)養(yǎng)缺乏癥貧血。

少年兒童貧血吃什么食物

大棗花生仁煲

干紅棗50克（或桂圓干15克），花生仁（沒(méi)去紅衣服）100克，老紅糖30～50克，共煮至棗熟半爛，每日遲早服用。

牛肝羹

牛肝100克，清洗，去肌肉筋膜，切成片，放水適當(dāng)，用文火熬湯，牛肝熟后加水豆豉、蔥根調(diào)料，再合苞生雞蛋2只，分次服食。

木耳

木耳有含鐵之冠的美名，鐵含量遠(yuǎn)超過(guò)肉類食品，是貧血病人理想化的食物。

海菜

海菜中帶有很多的鈣元素和銅元素，貧血病人能夠安心服用。

雞蛋黃

在往日的認(rèn)知能力里，雞蛋黃是最好是的補(bǔ)鐵食物，但是經(jīng)研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但消化率較低（每100克雞蛋黃含鐵7 mg，鐵消化率僅有3%），但生雞蛋是普遍食材，服用儲(chǔ)存便捷，各種各樣營(yíng)養(yǎng)成分較高，從綜合性視角看來(lái)，它排第二名或是當(dāng)之無(wú)愧的。

血豆腐

煮過(guò)的動(dòng)物血塊，別名血豆腐，動(dòng)物血的營(yíng)養(yǎng)豐富，含鐵量高，消化率高如100 克豬的血含鐵260 mg， 等同于牛肝中鐵集團(tuán)含量的10 倍，從古時(shí)候逐漸，就一直是補(bǔ)血補(bǔ)氣上品。