男人射精少可能由性生活頻繁、精神壓力過大、精囊炎、前列腺炎、輸精管部分梗阻等原因引起，通常表現(xiàn)為射精量減少、精液稀薄、伴隨疼痛等癥狀，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

一、性生活頻繁

頻繁進行性生活會導(dǎo)致精液儲備不足，引起射精量暫時性減少。這種情況屬于生理性因素，通常無須特殊治療。建議適當控制性生活頻率，保證充足休息，有助于精液量逐漸恢復(fù)。日?？啥嘌a充水分，避免過度勞累，維持正常作息時間。

二、精神壓力過大

長期焦慮緊張可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致精液分泌減少。這屬于生理心理因素，一般不需要藥物治療?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、規(guī)律運動、冥想放松等方式緩解壓力。保持良好睡眠習(xí)慣，培養(yǎng)興趣愛好，有助于改善神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

三、精囊炎

精囊炎可能與細菌感染、鄰近器官炎癥蔓延等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精量減少、血精、會陰部脹痛等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素藥物，如左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、阿奇霉素分散片等。同時應(yīng)避免辛辣刺激食物，適當進行溫水坐浴緩解不適。

四、前列腺炎

前列腺炎可能與細菌感染、久坐不動、飲酒過度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精量減少、尿頻尿急、下腹部墜脹等癥狀。醫(yī)生可能建議使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、普樂安片等藥物。日常生活中應(yīng)避免長時間騎車，減少酒精攝入，保持適度運動。

五、輸精管部分梗阻

輸精管部分梗阻可能與先天性發(fā)育異常、既往手術(shù)損傷、生殖系統(tǒng)感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精量明顯減少、精液黏稠度異常、生育困難等癥狀。治療需根據(jù)具體情況選擇輸精管吻合術(shù)或輸精管附睪吻合術(shù)等手術(shù)方式。術(shù)后需定期復(fù)查精液常規(guī)，配合醫(yī)生進行康復(fù)指導(dǎo)。

出現(xiàn)射精量減少的情況時，建議及時就醫(yī)檢查明確原因。日常生活中應(yīng)注意保持適度性生活頻率，避免過度勞累和精神緊張，保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)，適當食用富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅果等食物，堅持規(guī)律體育鍛煉，避免長時間浸泡熱水浴，這些措施有助于維持正常生殖系統(tǒng)功能。若由疾病因素引起，應(yīng)嚴格遵循醫(yī)囑進行治療，定期復(fù)查精液常規(guī)指標，不可自行使用藥物或保健品。