月經(jīng)初潮是女性發(fā)育成熟的標志之一，每個女孩都會經(jīng)歷。隨著經(jīng)濟水平的提高，人們飲食結(jié)構的變化，女性月經(jīng)初潮的年齡大不相同，小學生來月經(jīng)不新鮮。小學生年齡小，心理負擔能力差，月經(jīng)初潮恐慌，痛經(jīng)干擾會影響小學生的正常學習和生活。那么，小學生痛經(jīng)該怎么解決呢，小編也很關心。

小學生生痛經(jīng)的原因

1、精神緊張:平日受到月經(jīng)痛等發(fā)言的干擾，在想法上引起恐慌，精神上過度集中在下腹部，引起敏感狀態(tài)，時間變長，成為條件反射，月經(jīng)不舒服和疼痛。

2、子宮發(fā)育不良:子宮頸口狹窄或子宮位置傾斜，子宮經(jīng)血流出不良，子宮肌肉強烈收縮，下腹疼痛。

3、體質(zhì)虛弱:有些女孩很難接受疼痛，對普通人來說可能只是下腹部不舒服，但對她來說可能很難忍受。

小學生痛經(jīng)如何解決

痛經(jīng)后精神不太緊張，精神緊張或恐懼，癥狀惡化，無法忍受，成為思想負擔。要正確認識月經(jīng)，一般月經(jīng)過后癥狀就會消失，對健康沒有很大的障礙。生理日要注意衛(wèi)生，不要過勞，平日要注意運動改善體質(zhì)，保持生活規(guī)律，大便順暢，減少骨盆充血，有助于減輕生理痛。下腹疼痛時，用熱水袋放在下腹部，也能減輕癥狀，吃止痛藥也能減輕疼痛。如果癥狀較重，應請校醫(yī)室醫(yī)生針灸或中藥治療。對繼發(fā)性痛經(jīng)，可根據(jù)病因、病情來決定治療方針。

總之小學生痛經(jīng)較之成年女性更要棘手，畢竟小學生的年齡還小，小學期間的生理課并未普及，小學生在對待痛經(jīng)時難免會恐慌。這時候母親應該給予女兒更多的關心和引導，讓孩子能夠正確地認識月經(jīng)初潮，平穩(wěn)度過初潮期。祝愿每個孩子都能健康成長。

少女在初潮后的前幾年會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這是正?，F(xiàn)象，那么少女如何預防月經(jīng)不調(diào)的癥狀呢？下面我們一起來了解。

一、規(guī)律生活:平時養(yǎng)成規(guī)律的休息習慣，不熬夜，不吸煙，穿衣保溫，生理日養(yǎng)成良好的生理日衛(wèi)生習慣！

二、飲食調(diào)節(jié):生理日盡量不要吃辛辣刺激、冷食，要注意促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，多吃水果蔬菜補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)！