甘油三酯和膽固醇高通常提示血脂異常，可能與遺傳、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。血脂異常主要分為高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥，長(zhǎng)期未控制可能增加動(dòng)脈粥樣硬化、胰腺炎等疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議通過(guò)調(diào)整生活方式結(jié)合醫(yī)學(xué)干預(yù)進(jìn)行管理。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳性疾病可導(dǎo)致血脂代謝異常?；颊叱１憩F(xiàn)為早發(fā)性動(dòng)脈粥樣硬化，伴隨黃色瘤或角膜弓。需通過(guò)基因檢測(cè)確診，治療需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥，必要時(shí)聯(lián)合血漿置換。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入高脂肪、高糖食物會(huì)升高血脂。典型癥狀包括體重增加、腹部肥胖。建議減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入，增加燕麥、深海魚(yú)類等富含不飽和脂肪酸的食物。可配合醫(yī)生建議使用非諾貝特膠囊調(diào)節(jié)甘油三酯。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，導(dǎo)致甘油三酯分解減少。常見(jiàn)表現(xiàn)是體力下降、代謝率降低。每周需進(jìn)行150分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。對(duì)于合并糖尿病患者，需監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑使用阿昔莫司膠囊。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)延緩低密度脂蛋白清除，引發(fā)高膽固醇血癥。患者多伴有怕冷、水腫等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后口服左甲狀腺素鈉片替代治療，同時(shí)服用依折麥布片輔助降脂。

5、酒精性脂肪肝

長(zhǎng)期酗酒會(huì)抑制脂肪酸氧化，導(dǎo)致甘油三酯在肝臟堆積?？赡艹霈F(xiàn)肝區(qū)隱痛、轉(zhuǎn)氨酶升高。需嚴(yán)格戒酒，使用多烯磷脂酰膽堿膠囊保護(hù)肝細(xì)胞，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)用普羅布考片改善脂質(zhì)代謝。

血脂異?；颊咝栝L(zhǎng)期堅(jiān)持低脂飲食，每日烹調(diào)油控制在25克以內(nèi)，優(yōu)先選擇橄欖油等植物油。增加膳食纖維攝入如全谷物、綠葉蔬菜，每周至少進(jìn)行3次30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查血脂四項(xiàng)，避免擅自調(diào)整藥物劑量。若出現(xiàn)胸痛、急性腹痛等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)，警惕心腦血管事件或急性胰腺炎發(fā)作。