腸胃不舒服嘔吐怎么辦？
腸胃不舒服嘔吐可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補充電解質(zhì)、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。腸胃不舒服嘔吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、食物中毒、胃潰瘍、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食
嘔吐后需暫停進食4-6小時，待癥狀緩解后從流質(zhì)飲食開始嘗試。可少量飲用溫開水或淡鹽水，之后逐步過渡到米湯、稀粥等低脂低纖維食物。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷及高糖食物，減少對胃腸黏膜的刺激。若再次嘔吐需延長禁食時間。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾或熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷可幫助放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，嬰幼兒及皮膚感覺障礙者需謹(jǐn)慎操作?？膳浜享槙r針輕柔按摩臍周區(qū)域。
3、補充電解質(zhì)
頻繁嘔吐易導(dǎo)致脫水及電解質(zhì)紊亂，可口服補液鹽散或飲用含鈉、鉀、葡萄糖的電解質(zhì)溶液。成人每次嘔吐后補充50-100毫升液體，兒童按體重每公斤10毫升計算。若出現(xiàn)尿量減少、口干舌燥等脫水表現(xiàn)需加強補液。
4、服用藥物
嘔吐嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進胃排空，或鹽酸昂丹司瓊片阻斷嘔吐反射。胃腸痙攣疼痛可用消旋山莨菪堿片，細(xì)菌性胃腸炎需用諾氟沙星膠囊。注意止吐藥物不宜用于腸梗阻及消化道出血患者，抗生素需醫(yī)生評估后使用。
5、就醫(yī)治療
若嘔吐物帶血或呈咖啡渣樣、伴隨持續(xù)腹痛、高熱、意識模糊等癥狀，需立即就醫(yī)排除腸梗阻、胰腺炎等急癥。嬰幼兒、老年人及慢性病患者嘔吐超過24小時應(yīng)就診，通過血液檢查、腹部超聲等明確病因后接受靜脈補液或手術(shù)治療。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食和進食變質(zhì)食物。嘔吐緩解后3天內(nèi)保持清淡飲食，逐步增加膳食纖維攝入。規(guī)律作息與適度運動有助于胃腸功能恢復(fù)，長期反復(fù)嘔吐建議進行胃鏡或腸鏡檢查。家長應(yīng)注意觀察兒童嘔吐頻率及精神狀態(tài)，及時清潔口腔防止誤吸。
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