準(zhǔn)媽媽吃栗子的注意事項(xiàng) 準(zhǔn)媽媽的飲食注意事項(xiàng)
關(guān)鍵詞：#準(zhǔn)媽媽
孕婦吃栗子的注意事項(xiàng)
準(zhǔn)媽媽在享受栗子料理時(shí)，還有
1、栗子不能和牛肉一起吃。否則會(huì)引起嘔吐，特別是對(duì)準(zhǔn)媽媽要小心。
2、栗子生極難化，易生氣，脾胃虛弱，消化不良或風(fēng)濕病患者不宜食用。
4、新鮮栗子容易變質(zhì)發(fā)霉，變質(zhì)發(fā)霉的栗子不要吃，會(huì)引起中毒。
5、選栗子時(shí)，要選表面光滑、飽滿、無(wú)蟲眼、無(wú)機(jī)械傷的栗子。
6、在保存栗子的時(shí)候，要放在干燥通風(fēng)的地方，注意防止霉變。
7、兩餐之間最好把栗子當(dāng)零食，或者做飯吃，飯后不要大量吃。栗子含淀粉多，飯后容易攝取過(guò)多的熱量，不利于保持身體。
8、不要一次吃太多。不那樣的話，肚子會(huì)膨脹。栗子既養(yǎng)人、又好吃，但準(zhǔn)媽媽每一次不可進(jìn)食過(guò)多，患有糖尿病的準(zhǔn)媽媽不要吃的太多，以免影響血糖的穩(wěn)定，每次10個(gè)（約50克）。因?yàn)樯蕴?，消化很困難。
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