皮膚粗糙或因脾胃不和?調(diào)理脾胃做好三件事
脾胃在生理、病理上相互影響。飲食不干凈，思考過度，疲勞過度，誤吐等，脾胃不和。胃主接受，脾主運(yùn)化的胃氣主要下降，飲食及其糟粕下降，脾氣主要上升，飲食精華營養(yǎng)全身胃濕潤干燥，脾干濕。這種納與化、升與降、潤與干，互補(bǔ)相對立統(tǒng)一。脾胃不和，即是這種對立統(tǒng)一的失調(diào)。
脾胃不和的癥狀有六癥狀
1、食欲減退、煩躁哭鬧，易感冒發(fā)燒。
2、脾系癥狀，有口氣、腹脹、大便或干或稀。
3、面色萎黃發(fā)花、眼白有藍(lán)斑。
4、夜眠欠安、腦袋出汗，愛趴著睡、睡時(shí)眼睛漏縫。
5、舌頭紅，舌苔白厚或厚，長時(shí)間表現(xiàn)為地圖舌頭。
6、皮膚粗糙、干燥、暗淡、皺紋、色素沉積、斑點(diǎn)丘疹。亞健康狀態(tài)出現(xiàn)后，治療可以提高脾胃，取得良好的療效。
緩解脾胃不和做三件事
1、積累也能治療疥癬積累
另外，以前常用積累治療疥癬等腸胃疾病。捏積是根據(jù)病情采用不同的手法，刺激身體的經(jīng)脈和針孔，達(dá)到治療疾病的目的。不會帶來任何的痛苦，既能防病又能治病。
捏積前先按摩一下背部，放松肌肉，然后從下往上捏六遍，再使用“捏三提一”的方法。“捏三提一”的具體做法是雙手同時(shí)捏起脊背兩邊的皮肉，從下往上，沿著一個(gè)方向捏。每捏三下，就要使勁往上提一下。
2、按摩足三里穴促消化
對于疳積，可采用以上兩種方法。而對于先天不足和后天護(hù)理不當(dāng)?shù)?，專家推薦了足三里穴。按摩足三里穴10~15分鐘，可使消化系統(tǒng)功能旺盛，面部黃肌瘦身好轉(zhuǎn)。足三里是脾經(jīng)合穴，也是保健要穴。具體按摩方法是順時(shí)針按摩。還可用相同的方法配合按揉背部的脾腧、胃腧，以加強(qiáng)保健的功效。
3、飲食療法也脾胃
適當(dāng)改變飲食，在日常生活中也能調(diào)整脾胃。
喝粥可以養(yǎng)胃。魚腥草瘦肉粥、薏苡粥、淮山粥、棗粥、棗粥等。如果小孩脾胃不好，厭食、挑食并伴有腹瀉等情況，可在粥里加入生姜同煮，然后食用；如果小孩有肚子脹氣等現(xiàn)象時(shí)，可適當(dāng)加入陳皮，陳皮有化濕行氣的作用。
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