高血壓可通過生活方式干預(yù)、降壓藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、血壓監(jiān)測、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，鉀能幫助鈉的排出。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。戒煙限酒有助于改善血管功能，降低心血管疾病風(fēng)險。保持情緒穩(wěn)定，避免長期精神緊張。

2、降壓藥物治療

鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片能擴張血管降低外周阻力。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來酸依那普利片可減少血管緊張素生成。利尿劑如氫氯噻嗪片通過促進鈉水排出降低血容量。β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片可減慢心率降低心輸出量。血管緊張素II受體拮抗劑如纈沙坦膠囊能阻斷血管緊張素作用。

3、中醫(yī)調(diào)理

天麻鉤藤飲可平肝熄風(fēng)，改善頭暈頭痛癥狀。針灸太沖、曲池等穴位有助于調(diào)節(jié)血壓。決明子、菊花等代茶飲可清肝明目降壓。推拿按摩風(fēng)池、百會等穴位能緩解高血壓不適。中醫(yī)辨證施治可根據(jù)個體體質(zhì)選擇合適方劑。

4、血壓監(jiān)測

家庭自測血壓應(yīng)選擇上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。記錄每日早晚血壓值，就診時提供給醫(yī)生參考。動態(tài)血壓監(jiān)測可評估24小時血壓波動情況。定期門診隨訪有助于調(diào)整治療方案。血壓控制目標(biāo)一般為140/90毫米汞柱以下。

5、手術(shù)治療

腎動脈狹窄患者可考慮血管成形術(shù)改善腎臟血流。頑固性高血壓可能需腎交感神經(jīng)射頻消融術(shù)。腎上腺腫瘤引起的高血壓需手術(shù)切除腫瘤。主動脈縮窄患者需手術(shù)解除血管狹窄。嚴(yán)重病例可能需植入器械調(diào)節(jié)血壓。

高血壓患者應(yīng)建立健康飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果，限制高脂肪高膽固醇食物。保持適度運動，控制體重在正常范圍。避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠。定期監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，不可自行調(diào)整藥物劑量。長期規(guī)范治療可有效控制血壓，減少心腦血管并發(fā)癥發(fā)生。