寶寶不愛運(yùn)動會影響孩子身高嗎？哪些因素對孩子身高影響很大
從孩子出生開始，父母就會一直關(guān)注寶寶的身高增長，生怕孩子的身高會受到影響。其實(shí)寶寶剛剛出生時(shí)的身高和以后的身高并沒有直接的關(guān)系，會影響孩子身高的原因，除了遺傳因素之外還有一些后天因素，在這些后天因素上多加注意，孩子就可以到達(dá)理想的身高。
哪些因素會影響孩子的身高呢？
1、發(fā)現(xiàn)寶寶超重之后減少奶量
有些寶寶長肉長得特別快，家長看到這種情況會非常著急，生怕孩子過胖會影響身高，有些家長甚至?xí)虼私o孩子減少奶量。其實(shí)這種做法是不對的，如果孩子有些超重可以讓寶寶做適當(dāng)?shù)?a href="http://m.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動，但是奶量卻不可以減，奶量減少之后對身高更加不利。
2、寶寶不愛運(yùn)動
除了先天因素之外，運(yùn)動也是影響身高的一個重要原因。做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以讓長骨和軟骨受到刺激，從而加速骨細(xì)胞的生長和分裂。另外合適的運(yùn)動還能夠促進(jìn)生長激素的分泌，從而使個子長高，比如說跳躍運(yùn)動就是一項(xiàng)很好的助長運(yùn)動。
3、寶寶沒有很好的睡眠
睡眠對寶寶的身高也有很大的影響，寶寶進(jìn)入深度睡眠之后的45~90分鐘這段時(shí)間，是生長激素分泌最旺盛的時(shí)間段，所以寶寶擁有很好的睡眠質(zhì)量，對身高是很有幫助的。為了讓孩子的身高更加理想，一定要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天9點(diǎn)之前上床，10點(diǎn)之前睡著，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是生長激素分泌最旺盛的時(shí)間段，如果在這個時(shí)間段之內(nèi)孩子沒有進(jìn)入深睡眠，對孩子的身高是有很大影響的。
4、孩子不能夠保持良好的心情
心情對孩子身高的影響也很大。如果孩子經(jīng)常過度緊張或者情緒波動很大，就會影響生長激素的分泌，從而影響孩子的生長發(fā)育。為了讓孩子可以達(dá)到理想身高，家庭的氛圍一定要和諧，另外還要給予孩子足夠的關(guān)心和愛，只有讓孩子時(shí)刻保持良好的心情，孩子才能夠快快的長高。
身高是否理想，對孩子未來的影響是非常大的，不理想的身高甚至?xí)绊懞⒆诱５纳詈凸ぷ?，所以平時(shí)一定要讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。比如說每天都做充分的運(yùn)動，保持良好的睡眠，時(shí)時(shí)刻刻都保持非常好的心情，只要做到這幾點(diǎn)，孩子的身高就不用發(fā)愁了。
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