高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張、腎臟疾病等原因引起。高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現(xiàn)的心血管綜合征，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。

1、遺傳因素

高血壓具有明顯的家族聚集性，父母患有高血壓時(shí)子女發(fā)病概率顯著增加。這類患者可能存在鈉離子轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白基因突變等遺傳缺陷。日常需定期監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，保持規(guī)律作息。若血壓持續(xù)升高，可遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。

2、高鹽飲食

每日鈉鹽攝入量超過(guò)5克會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量和血管外周阻力。腌制食品、加工肉類等隱性高鹽食物需特別注意。建議改用低鈉鹽，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充鉀離子。血壓異常時(shí)可使用氫氯噻嗪片等利尿劑，配合硝苯地平控釋片調(diào)節(jié)血壓。

3、肥胖

體重指數(shù)超過(guò)28時(shí)，脂肪組織分泌的瘦素等物質(zhì)會(huì)激活交感神經(jīng)，同時(shí)引發(fā)胰島素抵抗。內(nèi)臟脂肪堆積還會(huì)壓迫腎臟影響血流。需通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制減輕體重，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍片改善代謝，配合厄貝沙坦片控制血壓。

4、精神緊張

長(zhǎng)期焦慮、壓力會(huì)導(dǎo)致兒茶酚胺持續(xù)分泌，引起血管持續(xù)性收縮。這類患者常伴有心悸、頭痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)使用酒石酸美托洛爾片降低交感神經(jīng)興奮性，聯(lián)合馬來(lái)酸依那普利片調(diào)節(jié)腎素-血管緊張素系統(tǒng)。

5、腎臟疾病

腎小球腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等疾病會(huì)激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，同時(shí)伴隨蛋白尿、夜尿增多等癥狀。需治療原發(fā)病，限制蛋白質(zhì)攝入，使用呋塞米片消除水腫，配合鹽酸貝那普利片保護(hù)腎功能。終末期腎病患者可能需要進(jìn)行血液透析。

高血壓患者應(yīng)每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，采用低脂低鹽飲食，適量食用芹菜、海帶等富含鉀、鎂的食物。每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上。戒煙限酒，保證充足睡眠，避免情緒劇烈波動(dòng)。若出現(xiàn)視物模糊、胸痛等癥狀需立即就醫(yī)，不可自行調(diào)整藥物劑量。