對(duì)骨折有益的食物有哪些？骨折早期應(yīng)該吃什么食物？
所謂傷筋動(dòng)骨100天，骨折后要好好休息。多吃富含高鈣的食物，可以更好地促進(jìn)骨折的恢復(fù)，如牛奶、豆類(lèi)、魚(yú)、雞蛋等高蛋白食物，日常蔬菜和水果也是必不可少的。但骨折患者不能補(bǔ)充太多，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或營(yíng)養(yǎng)不匹配，適得其反，根據(jù)骨折不同時(shí)期采取不同的飲食結(jié)構(gòu)，以更好地促進(jìn)康復(fù)。以下是骨折所需食物的三個(gè)階段。
1、骨折早期
骨折早期應(yīng)多喝水，多吃蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚(yú)湯等。由于骨折早期，患處關(guān)節(jié)仍處于血水腫期，應(yīng)避免吃酸辣、油膩、熱、骨湯、肥雞等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以免引起充血和停滯。骨折的早期階段通常是1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可適當(dāng)使用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，適當(dāng)補(bǔ)鈣，適當(dāng)食用骨湯、雞湯、動(dòng)物肝臟等食物，以滿(mǎn)足骨痂的生存需要。骨折中期一般為2-4周。在此期間，如果傷口仍有劇烈疼痛或明顯紅腫，應(yīng)局部涂抹藥酒消炎，促進(jìn)微循環(huán)和損傷組織的修復(fù)。
3、骨折后期
對(duì)于后期，骨折患者的飲食建議是因?yàn)楣丘枰呀?jīng)開(kāi)始生長(zhǎng)，只要患者繼續(xù)使用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。骨折后期一般在5周以上。在這個(gè)階段，如果患處仍有隱痛，應(yīng)每天用中草藥進(jìn)行局部藥浴，以消除內(nèi)部沉積，避免類(lèi)風(fēng)濕病。
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