白醋的正確減肥方法 白醋怎么吃減肥
正確的白醋減肥方法有以下六種飲食療法，告訴你如何吃白醋減肥，只要你掌握了吃白醋的方法，用一半的努力就能得到兩倍的結(jié)果。
1、花生醋方
原料：花生300克，香醋500克。
做法：將花生洗凈，晾干，放入瓶中，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法:每天一次，每次早餐空腹吃10-15?；ㄉB續(xù)服用3個月。
功效：清除血脂，去除脂肪，減肥。
2、冰糖醋方
適用：肥胖、高脂血癥、脂肪肝等。
原料：150克冰糖，250克香糖。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，即可服用。
服法:一天三次，每次(飯后)10毫升。
功效：減肥減肥，消食降壓。
適用：肥胖、高脂血癥、高血壓。
3、黃豆醋方
原料：250克大豆，500克香醋。
做法：將大豆洗凈，放入鍋中，用文火炒至熟香，冷卻后放入瓶中，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服裝方法：每天2次，每天隨量食用。連續(xù)服用3個月。并配合節(jié)食，具有良好的減肥效果。
功效:減肥降脂，消積降壓。
4、紅薯醋方
原料：紅薯500克，香醋80克。
做法:將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量水煮至80%成熟，倒入香醋煮至煮軟，即可食用。
服法：每天1劑，分2-3次食用。
功效：減肥排便，利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性，防止心血管脂肪沉積和動脈粥樣硬化，減少皮下脂肪，對人體有良好的健身效果。
5、蛋醋減肥方
原料：1個雞蛋，500克香醋浸泡蛋液。
練習(xí)：將雞蛋洗凈，放入大瓶中，倒入醋浸泡蛋液密封，浸泡30-35天，直到蛋殼完全消失，只留下薄皮，用干凈的筷子刺破，攪拌均勻，可食用。
服用方法:每天一次，每次一杯醋蛋液和一杯冷開水混合后服用。
功效：減肥瘦身，祛斑潤膚。
適用：肥胖，面部黑斑。
6、洋蔥醋方
原料：洋蔥200克，香醋80克。
做法:將洋蔥和醋混合食用。
服用方法：早晚各吃一次，每次吃60克左右。如果你感覺太多，你可以每天吃一次，但效果會相對較長，同時保持均衡的營養(yǎng)飲食。
功效：增強肌膚彈性，利尿解毒，達到減肥的效果。
適用:單純性肥胖，急慢性腎炎引起的水腫。
以上推薦了6種正確的白醋減肥方法，告訴大家如何吃白醋減肥，這些白醋食療方法確實有很好的減肥效果。
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