假性近視不是真正的近視，而是由于眼睛調(diào)節(jié)功能異常導(dǎo)致的暫時(shí)性視力模糊。假性近視主要有睫狀肌痙攣、視疲勞、光線不足、用眼過度、缺乏戶外活動(dòng)等原因引起，通常表現(xiàn)為視力下降、視物模糊、眼睛酸脹等癥狀?？赏ㄟ^散瞳驗(yàn)光、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、物理治療、視覺訓(xùn)練等方式改善。

1、睫狀肌痙攣

假性近視可能與睫狀肌痙攣有關(guān)，長時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮無法放松。通常表現(xiàn)為看遠(yuǎn)處物體模糊、眼睛疲勞等癥狀。可通過散瞳驗(yàn)光確診，使用復(fù)方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液等藥物緩解痙攣，配合遠(yuǎn)眺放松調(diào)節(jié)。

2、視疲勞

視疲勞是引起假性近視的常見原因，與長時(shí)間使用電子屏幕、閱讀姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。通常伴隨眼睛干澀、流淚、頭痛等癥狀。建議每用眼40分鐘休息10分鐘，使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀，必要時(shí)進(jìn)行熱敷按摩。

3、光線不足

在昏暗環(huán)境下用眼容易誘發(fā)假性近視，光線不足會(huì)使瞳孔擴(kuò)大、調(diào)節(jié)緊張。通常表現(xiàn)為夜間視力明顯下降、眼睛不適加重。需要改善照明條件，保持閱讀環(huán)境光線充足均勻，避免在黑暗中使用電子設(shè)備。

4、用眼過度

長時(shí)間高強(qiáng)度用眼會(huì)導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能紊亂，引發(fā)假性近視。常見于學(xué)生、辦公室人群，表現(xiàn)為下午或晚間視力波動(dòng)明顯。建議控制連續(xù)用眼時(shí)間，進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，必要時(shí)使用七葉洋地黃雙苷滴眼液幫助調(diào)節(jié)功能恢復(fù)。

5、缺乏戶外活動(dòng)

戶外活動(dòng)不足可能加重假性近視發(fā)展，自然光線有助于調(diào)節(jié)功能正常化。通常伴隨調(diào)節(jié)靈敏度下降、視功能異常。建議每天保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，多進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)等遠(yuǎn)近交替用眼活動(dòng)，配合聚散球訓(xùn)練改善調(diào)節(jié)功能。

假性近視患者應(yīng)注意保持良好用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間近距離用眼，保證充足睡眠。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓等。定期進(jìn)行視力檢查，若散瞳驗(yàn)光后近視度數(shù)消失即可確診為假性近視，無需配戴近視眼鏡。若調(diào)節(jié)功能持續(xù)異?？赡馨l(fā)展為真性近視，需及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。