胃不舒服吃什么緩解快
胃難受的情況有很多種，有些人是因為吃多了胃脹、有些人是因為胃酸胃痛、有些人是因為消化不良。不同情況吃的食物也是不同的，那么，胃不舒服吃什么緩解快呢?下面為您介紹胃難受的情況及對應的飲食療法，看看吧。
胃不舒服吃什么緩解快?
1多吃堿性食物
胃酸過多，要多吃堿性食物，如蘇打餅干。有胃酸的朋友可以備一點在身邊。
2多吃南瓜
南瓜里面含有果膠，能夠保護患者的胃腸道粘膜，避免被粗糙的食物所刺激，從而使?jié)兠姹M快的愈合，也非常適合胃病的患者，日?？梢灾竽瞎蠝蛘甙灸瞎现?。
3多喝小米粥
小米粥養(yǎng)胃安神，對胃酸有很好的治療作用，淘小米時，淘一遍即可，淘過多會損壞小米的營養(yǎng)物質(zhì)。在熬小米粥時，要用小火慢慢的細熬，這樣能把小米油熬出來。
4喝包熱牛奶
如果經(jīng)常胃酸，可以在早飯后或晚飯后喝一包熱牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同時最好再喝一些粥類，效果更好。
5吃生花生米
當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的癥狀。
6吃紅蘿卜
紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿卜洗干凈后，生吃嚼碎了吃下，會感覺胃酸癥狀好很多。
胃不舒服飲食上要注意少量多餐。每餐七分飽為宜。一餐進食過多，餐后發(fā)生腹脹、腹瀉的可能性大大增加，并可能影響下一餐的進食。為此，早、中、晚三餐食量可較其它季節(jié)減少，兩餐之間如果有饑餓感，可用餅干、水果加餐。注意細嚼慢咽，在舒適的環(huán)境中進食。吃得過快、過急，均可能導致消化不良，甚至腹瀉。
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