冠狀動(dòng)脈硬化可怕嗎
冠狀動(dòng)脈硬化是一種需要重視的疾病，如發(fā)現(xiàn)疑似癥狀，請盡早就醫(yī)。生活中，通過健康管理也可以有效降低其發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
冠狀動(dòng)脈硬化是冠狀動(dòng)脈血管壁因脂質(zhì)堆積、炎癥反應(yīng)和纖維組織增生等原因失去原有彈性，導(dǎo)致管腔變窄的過程。這種病變會(huì)阻礙心肌供血，輕則引發(fā)胸悶、氣短，重則可能誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。高血壓、高血脂、糖尿病以及吸煙、過度肥胖等，都是增加這一病變風(fēng)險(xiǎn)的“幫兇”。
日常生活中，如果出現(xiàn)勞動(dòng)后胸部發(fā)緊、心悸甚至胸痛等現(xiàn)象需要警惕，這可能是冠狀動(dòng)脈硬化帶來的預(yù)警信號。若偶爾感到胸部不適，也可能只是勞累或壓力過大，但若癥狀持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作，就需要警覺了。冠狀動(dòng)脈硬化并不是老年人才會(huì)得的疾病，生活方式不健康的年輕人也可能中招。
降低冠狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，最重要的是調(diào)整好生活方式。例如，保持清淡飲食，增加富含膳食纖維的蔬果攝入，限制高脂肪、高糖的食物。堅(jiān)持鍛煉，選擇每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。戒煙限酒，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)加速血管硬化。若你存在高血壓、高血脂或糖尿病，請按醫(yī)囑控制好指標(biāo)，定期體檢，特別是進(jìn)行心臟和血脂相關(guān)檢查，更能幫助早期發(fā)現(xiàn)問題。
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