五個(gè)壞習(xí)慣使婦女腎臟受損 腎受損如何自我檢測(cè)
我們知道腎臟對(duì)男性很重要，男性不希望自己的腎臟損失，腎臟對(duì)女性不重要嗎？女人不會(huì)失去腎臟嗎？當(dāng)然，女性也同樣腎臟損失，腎臟損失給女性帶來(lái)很多煩惱。接下來(lái)，讓我們看看是什么導(dǎo)致女性腎損失，以及如何判斷自己是否腎損失。
1、口味過(guò)重
鹽攝取過(guò)多，腎臟負(fù)擔(dān)加重，腎功能減退，盡量不吃鹽。
2、不喜歡喝水
很多女性不喜歡上廁所，不喜歡喝水，要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動(dòng)產(chǎn)生的廢物，排尿。腎臟進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，需要足夠的水分來(lái)輔助。因此，女性朋友必須養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。
3、喝飲料比喝白開(kāi)水還多
飲料中所含的咖啡因往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高就會(huì)傷到腎。所以，盡量不要喝太多飲料。
4、愛(ài)喝啤酒
5、多吃肉
多吃肉會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。每餐肉類的攝取量應(yīng)控制在手掌大小約0.5厘米的厚度。
腎虛的表現(xiàn)
1、早上起床時(shí)，發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)比較嚴(yán)重。
2、記憶力下降，昨天發(fā)生的事情，今天就記不清楚了。
3、晚上總睡不著覺(jué)，即使睡著了，又總在做夢(mèng)狀態(tài)。
4、晚上經(jīng)常起夜，白天也有尿頻現(xiàn)象。
5、食欲不振。
6、面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮膚松弛干燥。
7、免疫力低，流感來(lái)臨，自己總是第一次沖鋒。
8、性冷淡。
9、月經(jīng)不調(diào)，煩躁不安。
10、經(jīng)常有無(wú)名火，卻沒(méi)有力氣發(fā)作。
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