夏天預(yù)防會(huì)陰瘙癢和異味需注意清潔干燥、穿透氣衣物、避免刺激物接觸、合理飲食及及時(shí)就醫(yī)。主要有保持局部清潔、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲、避免使用香皂類產(chǎn)品、控制糖分?jǐn)z入、治療原發(fā)疾病等方式。

1、保持局部清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，清洗后輕輕拍干水分。出汗后及時(shí)更換內(nèi)褲，避免汗液長(zhǎng)時(shí)間滯留。清洗時(shí)無(wú)須使用沐浴露或洗液，過(guò)度清潔可能破壞皮膚屏障。運(yùn)動(dòng)后建議立即淋浴，減少細(xì)菌滋生機(jī)會(huì)。

2、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲

優(yōu)先穿著純棉、莫代爾等透氣材質(zhì)的內(nèi)褲，避免化纖織物。每日更換1-2次，洗滌后需陽(yáng)光暴曬消毒。緊身牛仔褲等衣物可能增加局部摩擦，建議選擇寬松褲裝。夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲以保持通風(fēng)。

3、避免使用香皂類產(chǎn)品

含有香料、酒精的沐浴露可能刺激會(huì)陰皮膚，引發(fā)接觸性皮炎。女性經(jīng)期應(yīng)勤換衛(wèi)生巾，避免使用帶香味的衛(wèi)生用品。公共泳池游泳后需徹底沖洗，減少消毒劑殘留。如廁后擦拭應(yīng)從前向后，防止腸道細(xì)菌污染。

4、控制糖分?jǐn)z入

高糖飲食可能改變陰道pH值，增加念珠菌感染風(fēng)險(xiǎn)。每日糖分?jǐn)z入不超過(guò)25克，減少精制碳水化合物攝入。適量食用無(wú)糖酸奶有助于維持菌群平衡。糖尿病患者需嚴(yán)格控糖，血糖波動(dòng)易誘發(fā)反復(fù)感染。

5、治療原發(fā)疾病

外陰陰道假絲酵母菌病可使用克霉唑陰道片聯(lián)合氟康唑膠囊治療，細(xì)菌性陰道病需甲硝唑栓配合克林霉素磷酸酯凝膠。陰虱感染需剃除陰毛并外用苯甲酸芐酯洗劑。濕疹皮炎患者可短期使用丁酸氫化可的松乳膏。頑固性瘙癢需排查糖尿病、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病。

日?？蛇m量食用含益生菌的發(fā)酵食品如泡菜、納豆，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于皮膚修復(fù)。避免久坐超過(guò)2小時(shí)，每小時(shí)起身活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。出現(xiàn)異常分泌物、潰瘍或持續(xù)瘙癢超過(guò)3天時(shí)，應(yīng)及時(shí)至婦科或皮膚科就診。治療期間避免性生活，配偶需同步檢查防止交叉感染。