中藥治療脂肪肝的最佳方法是什么？中醫(yī)如何調(diào)理脂肪肝
物質(zhì)豐富的時(shí)代，如果人們不那么注意身體的鍛煉和保健，就容易患脂肪肝。目前，脂肪肝分為酒精性脂肪肝、營(yíng)養(yǎng)過(guò)度脂肪肝、藥物性脂肪肝、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等脂肪肝4種。中醫(yī)認(rèn)為三種藥材有助于改善脂肪肝，一起來(lái)看看吧。
三種中醫(yī)可預(yù)防脂肪肝
決明子
又稱草決明，性微寒，味甘。炒熟用具有清肝明目、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)腸通便的效果?，F(xiàn)代藥理研究證明，決明子水浸劑和乙醇浸劑具有降低血壓、降低血脂和通便的作用，可以預(yù)防脂肪肝。用法:每次10克，加水代替茶喝。多年可以喝，尤其是夏天。
枸杞子
味甘，性平。中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)肝陰、養(yǎng)肝血、益精明?，F(xiàn)代藥理研究證明，枸杞子降低血糖值，抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，具有降低壓力的效果。每次10~15克，可以煮粥做菜，也可以提取代茶。
山楂
性微溫味酸甜。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō):飲食，消除肉積……消除滯血膨脹?，F(xiàn)代藥理研究證明，山楂可以增強(qiáng)心肌收縮力，增加心臟輸出量，減慢心率，擴(kuò)大冠狀血管，具有降低血壓、降低血脂等預(yù)防脂肪肝的作用?？梢猿陨介?、山楂蛋糕，每次10克左右，每天2次，飯后服用。
脂肪肝的發(fā)病率如此之高，在日常生活中必須注意脂肪肝的預(yù)防和治療，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下臟。脂肪肝患者也要積極治療，采用以上幾種中藥材進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
生活中如何治療脂肪肝？
1、醋:
在人們的日常生活中醋是必不可少的。例如，制作魚時(shí)醋可以去除腥味，蒸肉時(shí)醋容易成熟，燉骨湯和醋可以溶解骨頭中的鈣、磷等物質(zhì)，有助于人體充分吸收。有些脂肪肝患者經(jīng)常食欲不佳，可以用醋調(diào)味，開(kāi)胃健脾，激發(fā)食欲。但是，食醋必須適量，過(guò)量食用不利于肝細(xì)胞的再生修復(fù)。
2、不吃大蒜:
大蒜是寶物，在保護(hù)健康方面有效。但而，大蒜中含有的成分對(duì)腸胃有刺激作用，可以抑制胃消化酶的分泌，影響食欲和食物的消化吸收。大蒜中的揮發(fā)油可以減少血液中的紅細(xì)胞、血紅蛋白，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)引起，不利于脂肪肝患者的恢復(fù)。因此，脂肪肝患者生病期間應(yīng)少吃大蒜。
3、吃肉后不要馬上喝茶:
有些人吃肉、蛋、魚等高蛋白、高脂肪肉后，為了去除油膩，習(xí)慣馬上喝茶，有些人喜歡喝濃茶。這種做法是錯(cuò)誤的。茶葉中含有大量的單寧可與蛋白質(zhì)合成具有吸收性的單寧可使腸蠕動(dòng)緩慢，容易引起有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用，容易引起脂肪肝。
4、不限制飲食，保持營(yíng)養(yǎng)全面:
脂肪肝患者不需要限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝取。脂肪肝患者原本肝功能差，營(yíng)養(yǎng)不足，脂肪肝難以根除。
5、禁酒:
如何治療脂肪肝？肝細(xì)胞的1/3脂肪化時(shí)為脂肪肝，輕度脂肪肝禁酒后4~6周消失。但是，如果繼續(xù)喝酒，肝臟就會(huì)纖維化。該病以戒酒為根本治療。
6、補(bǔ)充維生素:
很多維生素在肝臟代謝作用下轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有用的物質(zhì)。因此，一旦肝臟感染，功能就會(huì)下降，維生素的代謝功能自然也會(huì)下降。因此，為了補(bǔ)充維生素的不足，需要攝取比平時(shí)多的維生素。適合脂肪肝患者的有氧運(yùn)動(dòng)是什么？
跆拳道
跆拳道屬于抗性運(yùn)動(dòng)，可以增加人四肢的靈活性和協(xié)調(diào)性，增加肌肉的強(qiáng)度，有利于減肥。跆拳道的發(fā)力部位在腰部，瘦腰的效果最明顯，特別適合腹型肥胖脂肪肝患者。
游泳
游泳時(shí)，人體只需克服水阻，肌肉和關(guān)節(jié)不易受傷。但游泳消耗的能量大，具有良好的減肥效果，有助于患者提高心肺功能。
慢跑
在花園和公園等綠色植物多的地方慢跑，可以呼吸新鮮空氣。通過(guò)慢跑，大腦的供血、供氧量可以提高20%，夜晚的睡眠質(zhì)量也會(huì)提高。慢跑還能抑制腎上腺素和皮質(zhì)醇的分泌，幫助人們緩解精神壓力。
打網(wǎng)球
打網(wǎng)球是一種快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，注重節(jié)奏感。打網(wǎng)球一般不需要太大的力量，但可以活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)，提高肢體和軀干的敏感性和柔軟性，提高腰肌的強(qiáng)度。
對(duì)于脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，即使沒(méi)有癥狀，肝功能也應(yīng)該完全正常，接受治療，但治療不一定需要藥物，只要調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、消除不良嗜好，就能有效地預(yù)防肥胖、高脂血癥、嗜酒等原因。
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