尿肌酐正常值一般為男性5.3-16.0毫摩爾/24小時，女性7.0-18.0毫摩爾/24小時。尿肌酐是肌肉代謝的產(chǎn)物，其水平受年齡、性別、肌肉量及腎功能等因素影響。

尿肌酐檢測通常通過24小時尿液收集完成，需避免劇烈運(yùn)動或高蛋白飲食干擾結(jié)果。健康成年男性每日尿肌酐排泄量穩(wěn)定在5.3-16.0毫摩爾區(qū)間，女性因肌肉含量較低，正常范圍略高為7.0-18.0毫摩爾。兒童青少年處于生長發(fā)育期，數(shù)值會隨年齡增長逐步接近成人標(biāo)準(zhǔn)。老年人肌肉組織逐漸減少，尿肌酐水平可能輕度下降。妊娠期女性因腎小球濾過率增加，尿肌酐值可能出現(xiàn)生理性降低。檢測前3天應(yīng)保持常規(guī)飲食和運(yùn)動習(xí)慣，避免服用影響腎功能的藥物。留取尿液時需冷藏保存，防止樣本變質(zhì)導(dǎo)致結(jié)果偏差。

建議定期監(jiān)測尿肌酐水平，尤其存在腎功能異常風(fēng)險人群。日常保持適度蛋白質(zhì)攝入，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。發(fā)現(xiàn)數(shù)值異常時需結(jié)合血肌酐、尿素氮等指標(biāo)綜合評估，及時就醫(yī)排查慢性腎病、肌肉疾病等潛在問題。長期運(yùn)動人群可適當(dāng)增加水分補(bǔ)充，促進(jìn)肌酐代謝產(chǎn)物排出。