孕婦抵抗力比正常人好還是差
孕婦抵抗力通常比正常人差，主要受激素變化、免疫抑制、營(yíng)養(yǎng)需求增加、生理負(fù)擔(dān)加重、心理壓力等因素影響。
1、激素變化：
孕期雌激素和孕酮水平升高會(huì)抑制部分免疫細(xì)胞活性，降低對(duì)病原體的防御能力。建議定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞異常時(shí)及時(shí)干預(yù)?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充維生素C或鋅劑增強(qiáng)免疫，避免接觸傳染源。
2、免疫抑制：
母體為防止排斥胎兒會(huì)產(chǎn)生免疫耐受機(jī)制，這種生理性免疫抑制使孕婦更易感染。接種流感疫苗、肺炎疫苗等可預(yù)防呼吸道疾病，出現(xiàn)持續(xù)低熱需就醫(yī)排查TORCH感染。
3、營(yíng)養(yǎng)消耗：
胎兒發(fā)育會(huì)大量消耗鐵、蛋白質(zhì)等免疫相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素。每日需補(bǔ)充30mg鐵劑，增加雞蛋、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。妊娠劇吐嚴(yán)重者可通過靜脈營(yíng)養(yǎng)支持改善免疫狀態(tài)。
4、生理負(fù)擔(dān)：
血容量增加50%加重心臟負(fù)荷，膈肌上抬影響肺部功能，這些變化削弱抗病能力。建議每天進(jìn)行30分鐘孕婦瑜伽或散步，睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位改善循環(huán)。
5、心理因素：
產(chǎn)前焦慮會(huì)升高皮質(zhì)醇水平，進(jìn)一步抑制免疫功能。正念冥想、芳香療法可緩解壓力，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。家人應(yīng)給予充分情感支持。
孕期飲食建議每日攝入300g深色蔬菜補(bǔ)充維生素，200g魚類提供ω-3脂肪酸；運(yùn)動(dòng)推薦凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌，游泳改善心肺功能；護(hù)理需注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷預(yù)防妊娠期牙齦炎。出現(xiàn)反復(fù)感染、持續(xù)乏力等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。
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