柿子去澀可通過溫水浸泡、酒精催熟、水果混放、冷凍處理、密封悶熟等方法實現(xiàn)。澀味主要來源于單寧酸，成熟過程中會逐漸分解。

1、溫水浸泡：

將柿子放入40℃左右的溫水中浸泡12-24小時，水溫需保持恒定。高溫能加速單寧酸轉(zhuǎn)化，水溫過高易導(dǎo)致果肉變軟。使用保溫桶或定期換水可提高效率，此法適合硬質(zhì)柿子。

2、酒精催熟：

用棉簽蘸取75%酒精涂抹柿蒂，或噴灑少量白酒后密封存放。酒精能促進(jìn)乙烯釋放，3-5天即可脫澀。注意避免酒精直接接觸果肉，防止風(fēng)味改變。此法對半熟柿子效果顯著。

3、水果混放：

將柿子和蘋果、香蕉等乙烯釋放量大的水果裝入塑料袋密封。乙烯作為天然催熟劑，2-3天可使單寧聚合沉淀。每公斤柿子搭配1個蘋果為宜，需每日檢查避免過熟腐爛。

4、冷凍處理：

柿子放入冰箱冷凍層24小時后解凍，冰晶會破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu)促使單寧降解。解凍后果肉變軟適合制作柿餅，但鮮食口感稍差。此法適合短期內(nèi)需大量脫澀的情況。

5、密封悶熟：

柿子裝入保鮮袋排出空氣后扎緊，置于陰涼處3-5天。袋內(nèi)積聚的二氧化碳能抑制單寧活性，果皮出現(xiàn)半透明狀即完成脫澀。期間需避免陽光直射，防止發(fā)酵變質(zhì)。

脫澀后的柿子建議冷藏保存并盡快食用，每日攝入量控制在200克以內(nèi)?？膳c酸奶搭配促進(jìn)單寧代謝，避免與高蛋白食物同食影響消化。未完全脫澀的柿子可切片曬干制成柿餅，單寧含量降低90%以上。選擇果形飽滿、果蒂青綠的柿子進(jìn)行脫澀處理效果更佳，表皮有黑斑的柿子需切除變質(zhì)部位后再處理。日常儲存時注意通風(fēng)防潮，防止霉菌污染。