在屋里用醋熏蒸主要有殺菌消毒、凈化空氣、緩解鼻塞、驅(qū)除異味、預(yù)防感冒五大好處。

1、殺菌消毒：

白醋中的醋酸成分具有廣譜抗菌作用，能有效抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌。實驗表明20%醋酸溶液熏蒸30分鐘可殺滅90%以上的懸浮細(xì)菌，特別適合流感季節(jié)對居室空氣消毒。熏蒸時建議關(guān)閉門窗，每10平方米空間使用100毫升白醋兌水煮沸，每周操作2-3次。

2、凈化空氣：

醋蒸汽能與空氣中的氨氣、硫化氫等有害氣體發(fā)生中和反應(yīng)。對于新裝修房屋釋放的甲醛，醋酸分子可與其結(jié)合生成無毒物質(zhì)。熏蒸后室內(nèi)PM2.5數(shù)值可下降40%左右，對花粉、塵螨等過敏原也有沉降作用，適合呼吸道敏感人群使用。

3、緩解鼻塞：

醋酸蒸汽能刺激鼻黏膜血管收縮，減輕鼻腔充血狀態(tài)。對于普通感冒引起的鼻塞，吸入醋蒸汽15分鐘即可改善通氣功能。中醫(yī)認(rèn)為醋味酸入肝經(jīng)，具有開竅醒神之效，配合生姜片共同煮沸效果更佳，但哮喘患者慎用。

4、驅(qū)除異味：

醋分子能分解魚腥味、煙味等有機(jī)異味分子。廚房油煙殘留時，用陳醋熏蒸可快速中和脂肪酸類物質(zhì)；寵物尿漬處熏醋能分解尿素結(jié)晶。相比化學(xué)清新劑，醋熏不會產(chǎn)生二次污染，作用持久性可達(dá)6-8小時。

5、預(yù)防感冒：

定期醋熏能降低病毒在空氣中的存活率。研究顯示5%醋酸環(huán)境能使流感病毒失活率達(dá)70%。冬季每日早晚各熏蒸1次，配合開窗通風(fēng)，可顯著減少家庭成員交叉感染風(fēng)險。熏蒸后遺留的微量醋酸還能形成保護(hù)性抑菌膜。

使用食醋熏蒸時建議選擇釀造白醋，避免工業(yè)勾兌醋產(chǎn)生的有害揮發(fā)物。空間消毒按1：2比例兌水煮沸，持續(xù)蒸發(fā)20分鐘即可達(dá)到效果，熏蒸期間人員應(yīng)暫時離開。熏蒸后可擺放柑橘皮或點(diǎn)燃艾條消除酸味，慢性支氣管炎患者及嬰幼兒使用時需保持適度通風(fēng)。日?？蓪⒋姿芤貉b入噴霧瓶，用于門把手、開關(guān)等高頻接觸部位的擦拭消毒，實現(xiàn)立體化防護(hù)。