孕期怎樣預(yù)防黃疸最有效的方法
孕期預(yù)防新生兒黃疸需從飲食調(diào)節(jié)、定期產(chǎn)檢、控制妊娠疾病、避免早產(chǎn)、產(chǎn)后喂養(yǎng)五個方面綜合干預(yù)。
1、飲食調(diào)節(jié)：
孕婦每日攝入300-400g深色蔬菜如菠菜、芥藍，其中葉綠素可促進膽紅素代謝；每周食用2-3次動物肝臟補充維生素K，增強肝臟解毒功能；適量飲用菊花茶或玉米須茶，其含有的黃酮類物質(zhì)能輔助降低血清膽紅素水平。避免過量食用胡蘿卜、南瓜等富含β-胡蘿卜素的食物。
2、定期監(jiān)測：
孕晚期每兩周進行胎心監(jiān)護和臍血流檢查，通過超聲評估胎盤功能；妊娠36周后每周檢測血清總膽汁酸，數(shù)值超過10μmol/L需警惕膽汁淤積；有溶血風(fēng)險的孕婦需定期做抗體效價檢測，必要時進行血漿置換治療。
3、疾病控制：
妊娠期糖尿病患者應(yīng)將空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L；高血壓孕婦需維持血壓＜140/90mmHg，子癇前期患者需預(yù)防性補充鈣劑；甲狀腺功能異常者應(yīng)調(diào)整TSH在孕早期0.1-2.5mIU/L，孕中期0.2-3.0mIU/L。
4、預(yù)防早產(chǎn)：
宮頸機能不全者妊娠14-18周實施宮頸環(huán)扎術(shù)；避免提重物和長時間站立，每日側(cè)臥休息不少于2小時；感染高危人群需定期檢測陰道分泌物，B族鏈球菌陽性者分娩時需抗生素預(yù)防。
5、產(chǎn)后干預(yù)：
新生兒出生后1小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)，初乳中的益生菌能建立腸道菌群；實施24小時母嬰同室，按需喂養(yǎng)保證每日8-12次哺乳；出生后第2天開始每日曬太陽10-15分鐘，注意遮擋眼睛和生殖器。
孕期預(yù)防黃疸需建立系統(tǒng)化管理方案，膳食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、禽蛋的攝入，補充含鋅量高的牡蠣、核桃等食物。適度進行孕婦瑜伽、散步等有氧運動改善血液循環(huán)，避免久坐不動。產(chǎn)后注意觀察新生兒大小便次數(shù)和顏色變化，出現(xiàn)皮膚黃染加重或精神萎靡需立即就醫(yī)。保持室內(nèi)自然光線充足，定期監(jiān)測膽紅素值，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藍光治療。
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