便秘怎么辦？ 吃什么可以通便？
吃什么通便？眾所周知，便秘大多是由飲食不當(dāng)引起的，因此飲食調(diào)整是治療便秘的重要環(huán)節(jié)。預(yù)防便秘的飲食是什么？下面就為大家介紹一下防治便秘的食療方法。
便秘后應(yīng)該吃什么？
①少吃脂肪、蛋白質(zhì)食品:高脂肪、高蛋白質(zhì)食品大便排泄緩慢，便秘。
②飲料適當(dāng):經(jīng)常喝牛奶和蜂蜜，有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)膚養(yǎng)神的作用，可以預(yù)防便秘，防止各種疾病營(yíng)養(yǎng)不良。特別適合年老體虛、女性和孩子。
③多吃水果:香蕉、蘋果、特別是干果、核桃、花生、芝麻等各種水果具有潤(rùn)腸通便的作用，可以明顯改善便秘狀況。
④多吃芹菜、菠菜、白菜、韭菜等蔬菜，纖維長(zhǎng)，消化后殘?jiān)?，可便成分明顯變化，糞便容易排出體外。
注意以上飲食療法，預(yù)防便秘，避免便秘引起其他肛腸疾病。
以上是便秘應(yīng)該吃什么的介紹，本院充分考慮了許多患者害羞、害怕疼痛、害怕麻煩、影響工作等擔(dān)心，開展了男女分診制度，避免了尷尬。原創(chuàng)6大療法快速安全無痛治愈肛腸病，治療期間不影響正常工作生活
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