營養(yǎng)攝入過多危害很大 營養(yǎng)飲食也要適當
關(guān)鍵詞：
營養(yǎng)
簡要內(nèi)容:營養(yǎng)對每個健康人來說都是必不可少的，但營養(yǎng)攝入并不是越多越好。醫(yī)學(xué)實踐證明，營養(yǎng)素攝入過多反而會對身體造成危害。
水過多會導(dǎo)致尿量增多，在心、胃功能不全的情況下會出現(xiàn)水中毒，加重心衰的程度，使身體浮腫。
糖過多會使肌肉松弛，容易出現(xiàn)膿腫，加重糖尿病、齲齒、食欲不振等。
鐵過多會導(dǎo)致食欲不振、嘔吐、腹瀉、大便異常。
脂肪過多會導(dǎo)致消化不良、腹瀉、食欲不振、肥胖，甚至加重動脈硬化和高脂血癥。
蛋白質(zhì)過多，食欲不振，大便干燥，腎功能衰竭和尿毒癥惡化。
維生素a過多容易頭暈、頭痛、嘔吐、頭發(fā)稀少。中毒會引起呼吸麻痹，甚至死亡。
長期服用維生素C突然停止時，可出現(xiàn)維生素C停藥綜合癥，食欲減退、乏力、精神困倦等癥狀。
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