老年人為什么骨質(zhì)疏松
很多人可能認(rèn)為人們的生活是自然規(guī)律的，到一定年齡，骨骼會(huì)變得松弛，但很多人的骨骼會(huì)很強(qiáng)壯，最重要的是取決于不同的地方，不同的情況，骨質(zhì)疏松癥現(xiàn)在是一種非常常見的疾病，不僅老年人會(huì)出現(xiàn)，而且老年人，不可避免地會(huì)遇到問題，那么為什么骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)在老年人身上呢？
也許你不知道性激素的分泌，解決骨骼是否強(qiáng)壯，特別是體內(nèi)雌激素和雄激素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，不僅如此，身體功能開始減弱，沒有以前的力量和活力，開始變得虛弱，不愿意鍛煉。
骨質(zhì)疏松癥與減少適合每個(gè)人的食物量有關(guān)?，F(xiàn)在很多老年人吃得少，每次都吃得簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覀儫o法想象老年人應(yīng)該補(bǔ)充更多的鈣，尤其是許多瘦老年人。他們需要補(bǔ)充更多的鈣，多鍛煉，多曬太陽。他們需要吃一些富含鈣的食物。
戶外運(yùn)動(dòng)較少，包括缺乏陽光，身體缺乏各種維生素，也會(huì)影響鈣的吸收，因?yàn)槔夏瓴蛔⒁膺\(yùn)動(dòng)，加上感覺很懶，所以不想移動(dòng)身體，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致身體骨骼變化，不僅骨密度下降，鈣嚴(yán)重缺乏，還可能出現(xiàn)腦血供應(yīng)不足，健忘問題。
隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的身體會(huì)發(fā)生一些變化。這些變化會(huì)導(dǎo)致患者的身體問題。因此，當(dāng)他們年老時(shí)，他們應(yīng)該滋養(yǎng)自己的身體，選擇一些合適的方法來積極應(yīng)對(duì)，多吃富含鈣的食物，以增加身體的鈣吸收。在50歲和70歲之間，他們應(yīng)該特別小心，這是骨質(zhì)疏松癥的高峰期。
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