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怎么對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行保健?

病情描述:
我想對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行保健，那么怎么對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行保健?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
對(duì)經(jīng)絡(luò)進(jìn)行保健，沿著經(jīng)絡(luò)刮痧、拔罐、捏、敲、揉都可以，只要掌握大致的方向和位置就可以了。再一個(gè)就是要遵循一定的時(shí)間，我們身體的氣血在一定的時(shí)間都會(huì)流經(jīng)特定的經(jīng)絡(luò)，在氣血流注到的時(shí)候按摩經(jīng)絡(luò)可以起到事半功倍的效果。比如說(shuō)早上9-11點(diǎn)適宜按摩脾經(jīng)，11-13點(diǎn)適宜按摩心經(jīng)，15-17點(diǎn)適宜按摩膀胱經(jīng)，19-21點(diǎn)適宜按摩心包經(jīng)，總之大家想改善哪個(gè)臟腑就可以在相應(yīng)的時(shí)間里按摩該經(jīng)絡(luò)。
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