91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

荸薺的功效與作用

患者:男,28歲

病情描述:
平時就特別喜歡吃荸薺,經(jīng)常食用荸薺有什么功效與作用呢?
共1個回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

荸薺具有清熱生津、化痰消積、潤腸通便、輔助降壓等功效,適合用于緩解肺熱咳嗽、便秘、高血壓等癥狀,也可作為日常膳食纖維補充來源。

1、清熱生津

荸薺性寒味甘,富含水分和黏液質(zhì),能緩解口干舌燥、咽喉腫痛等熱癥,適合風熱感冒或上火人群食用。

2、化痰消積

所含的荸薺英成分具有抗菌作用,可稀釋呼吸道黏液,改善痰多咳嗽癥狀,對支氣管炎患者有一定輔助效果。

3、潤腸通便

每100克荸薺含1.1克膳食纖維,能促進腸道蠕動,改善功能性便秘,但腹瀉者應避免過量食用。

4、輔助降壓

鉀含量較高且鈉含量低,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡,對高血壓患者具有飲食輔助調(diào)理作用。

建議生食時充分洗凈去皮,脾胃虛寒者宜煮熟食用,糖尿病患者需控制攝入量,出現(xiàn)過敏癥狀應立即停食并就醫(yī)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
惠东县| 儋州市| 封丘县| 清徐县| 赣州市| 泗水县| 南溪县| 太和县| 淮北市| 遵义市| 策勒县| 利辛县| 安仁县| 陆良县| 呼和浩特市| 库车县| 桃源县| 天全县| 贡觉县| 南江县| 安化县| 钟祥市| 宕昌县| 临武县| 永善县| 泸溪县| 仪征市| 姜堰市| 牙克石市| 开封县| 哈尔滨市| 湘潭县| 招远市| 临沂市| 思茅市| 永安市| 岑巩县| 吉林市| 将乐县| 虞城县| 弥勒县|