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什么食物補腎壯陽最好

病情描述:
雖然才二十幾歲,但我已經(jīng)腎虛了,吃什么食物可以補腎壯陽?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛或性功能減退,可以適量吃黑豆、牡蠣、核桃、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟;牡蠣含鋅元素,對維持男性生殖功能有重要作用;核桃具有溫補腎陽的功效;山藥能補脾益腎,改善腎氣不足。

二、藥物

金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的畏寒肢冷;五子衍宗丸用于腎精不足導(dǎo)致的陽痿早泄;復(fù)方玄駒膠囊可改善腎陽虛衰癥狀;右歸丸主治腎陽不足引起的性功能減退。

日??蛇m當(dāng)進行太極拳等溫和運動,避免過度勞累,保持規(guī)律作息有助于改善腎虛癥狀。

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