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氣虛出汗怎么辦

病情描述:
我最近上樓梯的時(shí)候總是氣喘吁吁,醫(yī)生說是氣虛,那么氣虛怎么辦呢?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

氣虛出汗可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、穴位按摩等方式改善。氣虛出汗通常由體質(zhì)虛弱、過度勞累、脾胃功能失調(diào)、慢性疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)理

體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的氣虛出汗可食用山藥、紅棗、糯米等補(bǔ)氣食物,避免生冷寒涼飲食,日??捎命S芪泡水代茶飲。

2、中藥調(diào)理

過度勞累引發(fā)的氣虛出汗可遵醫(yī)囑服用補(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)散、生脈飲等中成藥,這些藥物具有益氣固表止汗功效。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

脾胃功能失調(diào)引起的氣虛出汗建議練習(xí)八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

4、穴位按摩

慢性疾病伴隨的氣虛出汗可按摩足三里、氣海、關(guān)元等穴位,每個(gè)穴位按壓3-5分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行有助于改善癥狀。

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度思慮,出汗后及時(shí)擦干衣物防止著涼,癥狀持續(xù)不緩解建議就醫(yī)檢查是否存在器質(zhì)性疾病。

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