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上火長痘怎么辦

病情描述:
最近有點上火,臉上長了好多痘痘,又疼又癢,那上火長痘怎么辦?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

上火長痘可通過調整飲食、改善作息、局部護理、藥物治療等方式緩解。長痘通常由飲食刺激、內分泌失調、毛囊感染、激素水平異常等原因引起。

1、調整飲食

減少辛辣油膩食物攝入,避免高糖高脂飲食加重皮脂分泌。多飲水,增加冬瓜、梨等清熱食物,幫助代謝體內火氣。

2、改善作息

保證充足睡眠,避免熬夜導致內分泌紊亂。適當運動促進排汗排毒,減輕皮膚炎癥反應。

3、局部護理

使用溫和潔面產品清潔皮膚,避免擠壓痘痘??衫浞缶徑饧t腫,選擇含茶樹精油等抗炎成分的護膚品。

4、藥物治療

頑固痘痘可能與痤瘡丙酸桿菌感染有關,表現為紅腫膿皰。可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰乳膏等藥物。

日常注意保持皮膚清潔,避免使用刺激性化妝品,癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。

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