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老年人失眠怎么辦?

病情描述:
老年人失眠怎么辦?
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
老年人睡眠時間很少,這是生理性的問題導(dǎo)致的,不一定是生病。老年人失眠這種情況比較多見,是由于隨著年齡的增長,身體的器官也慢慢出現(xiàn)一系列的問題,睡眠周期也可能出現(xiàn)紊亂的情況。叫老年人可以適當?shù)倪M行一些戶外的活動,同時晚上在睡覺前可以泡一泡腳,或者喝一杯溫牛奶,這些都可以幫助晚上很好地入睡。觀察一段時間后,失眠的癥狀仍沒有得到緩解,可以服用七葉安神片來治療失眠。
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