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睡覺睡得早,早上起來還是困怎么回事?怎么治療

病情描述:
我媽媽平時(shí)睡覺挺早的,但是早起還是會(huì)犯困,睡覺睡得早,早上起來還是困怎么回事?怎么治療?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
睡覺睡得早,早上起來還是困的情況可能是以下原因引起的:第一,睡眠質(zhì)量不高,在日常生活中,需要養(yǎng)成良好而有規(guī)律的作息,建議睡前可以散步10到20分鐘,或者喝一杯熱牛奶,有助于提高睡眠質(zhì)量。第二,可能是神經(jīng)衰弱引起的,可遵醫(yī)囑下使用藥物,比如安神補(bǔ)腦液或谷維素等治療。第三,考慮到是氣血不足引起的,建議患者可以多吃補(bǔ)血的食物改善癥狀。
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