91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

茶有什么功效與作用

病情描述:
茶有什么功效與作用
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

茶具有提神醒腦、抗氧化、調(diào)節(jié)代謝、保護心血管等功效與作用。

1、提神醒腦

茶葉中的咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解疲勞,提高專注力。適合用腦過度或熬夜人群適量飲用。

2、抗氧化

茶多酚能清除自由基,延緩細胞衰老。綠茶中兒茶素含量較高,抗氧化效果顯著。

3、調(diào)節(jié)代謝

烏龍茶等半發(fā)酵茶有助于促進脂肪分解,輔助調(diào)節(jié)血脂血糖水平。

4、保護心血管

長期適量飲茶可改善血管內(nèi)皮功能,降低動脈硬化風險。普洱茶含他汀類物質(zhì),對血脂調(diào)節(jié)有益。

建議根據(jù)體質(zhì)選擇茶類,避免空腹或睡前飲用,每日飲用量控制在400毫升以內(nèi)為宜。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
麟游县| 获嘉县| 延庆县| 文山县| 泾川县| 襄城县| 开封县| 穆棱市| 古田县| 东明县| 忻城县| 于都县| 宜州市| 衢州市| 抚宁县| 永寿县| 胶南市| 游戏| 平乐县| 鹤岗市| 南郑县| 高邮市| 苏州市| 盐源县| 叶城县| 连平县| 深圳市| 台中县| 通榆县| 仁化县| 新平| 于都县| 景东| 弋阳县| 永和县| 屏边| 九江市| 保亭| 普兰店市| 河东区| 浙江省|