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痛風(fēng)患者可以吃蘋(píng)果嗎

病情描述:
痛風(fēng)患者可以吃蘋(píng)果嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

痛風(fēng)患者可以適量吃蘋(píng)果。蘋(píng)果屬于低嘌呤食物,不會(huì)顯著增加血尿酸水平,且富含維生素C和膳食纖維,有助于促進(jìn)尿酸排泄。

1、嘌呤含量低

蘋(píng)果嘌呤含量低于10毫克/100克,屬于低嘌呤水果,適量食用不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

2、堿性食物特性

蘋(píng)果代謝后產(chǎn)生堿性物質(zhì),有助于中和體內(nèi)酸性環(huán)境,減少尿酸結(jié)晶沉積風(fēng)險(xiǎn)。

3、維生素C作用

蘋(píng)果含有的維生素C可抑制黃嘌呤氧化酶活性,減少尿酸生成,每日攝入500毫克維生素C可使血尿酸降低。

4、膳食纖維益處

蘋(píng)果中的膳食纖維能延緩糖分吸收,改善胰島素抵抗,間接降低血尿酸水平。

建議痛風(fēng)患者每日食用1-2個(gè)中等大小蘋(píng)果,避免飲用蘋(píng)果汁等濃縮糖分制品,同時(shí)需配合低嘌呤飲食和規(guī)范藥物治療。

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