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寶寶奶不夠吃怎么催奶

病情描述:
寶寶奶不夠吃怎么催奶
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

奶水不足可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、按摩刺激、保持心情愉悅等方式改善。奶水分泌不足通常由營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當(dāng)、乳腺堵塞、激素水平異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

多喝鯽魚湯、豬蹄湯等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的湯水,適量食用花生、木瓜等有助于促進乳汁分泌的食物,避免生冷辛辣刺激飲食。

2、增加哺乳頻率

建議家長每2-3小時讓寶寶吸吮一次,夜間也需保持哺乳,通過頻繁吸吮刺激催乳素分泌。哺乳時注意讓寶寶正確含接乳頭。

3、按摩刺激

家長可在哺乳前用溫毛巾熱敷乳房,并沿乳腺管方向輕柔按摩,幫助疏通乳腺管,促進乳汁排出。注意力度適中避免損傷乳腺。

4、保持心情愉悅

焦慮緊張會抑制催乳素分泌,建議家長保持充足睡眠,避免過度勞累,可通過聽音樂、散步等方式放松心情。

若通過上述方法仍無法改善,建議及時就醫(yī)檢查是否存在甲狀腺功能異常等病理性因素,遵醫(yī)囑使用催乳藥物。

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