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失眠愛發(fā)脾氣怎么辦

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問題描述

失眠愛發(fā)脾氣怎么辦

醫(yī)生回答

夏長軍

夏長軍 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)學院一附院

考慮可能是神經(jīng)衰弱,由于精神過于緊張焦慮學習或者是工作生活壓力過大,環(huán)境改變能力者導致的也有可能是貧血,建議最好去醫(yī)院檢查一下,根據(jù)檢查結果對癥治療,平時要注意改變生活節(jié)奏。多參加戶外運動。注意保持心情的舒暢。也是方面可以多吃一些補血食物,如紅棗花生,桂圓,調(diào)理好心情。

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