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荷花花粉怎么吃減肥?

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問題描述

荷花花粉怎么吃減肥?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

荷花花粉沒有減肥的效果,要減肥,首先調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,不要吃些肥肉,油炸油煎食品,多做有氧運(yùn)動(dòng),爬山,游泳練瑜伽。

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