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水煮菜怎么吃減肥?

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問(wèn)題描述

水煮菜怎么吃減肥?

醫(yī)生回答

李廣匯

李廣匯 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院

晚上需要吃清淡食物減肥又健康,降重最重要的原則就是控制飲食的同時(shí)積極的進(jìn)行體育鍛煉,減肥期間盡量不要吃零食,如果實(shí)在想吃,可以吃一些黃瓜西紅柿等熱量低的食物。

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