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開合跳可以瘦大象腿嗎

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問題描述

開合跳可以瘦大象腿嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

在做開合跳運動的時候可以瘦大腿運動的時候可以消耗身體里面的熱量,可以燃燒脂肪瘦大腿。但是運動鍛煉需要長時間堅持才會有效果。在做開合跳運動鍛煉的時候,可以循序漸進的加量。

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