醫(yī)生回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
甲狀腺功能減退可通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物替代治療、定期復(fù)查等方式調(diào)理。甲減主要由自身免疫損傷、碘攝入不足、甲狀腺手術(shù)、垂體病變等原因引起。
1、飲食調(diào)整保證碘和硒的攝入，適量進(jìn)食海帶、紫菜、雞蛋等食物，避免大量食用卷心菜等致甲狀腺腫物質(zhì)。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)幫助改善代謝，每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次30分鐘為宜。
3、藥物替代需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉，常見(jiàn)藥物包括優(yōu)甲樂(lè)、雷替斯、加衡等，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能調(diào)整劑量。
4、定期復(fù)查每3-6個(gè)月檢查TSH和甲狀腺激素水平，合并心血管疾病者需增加心電圖等專項(xiàng)檢查。
保持作息規(guī)律，冬季注意保暖，出現(xiàn)嗜睡加重或體重驟增應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
