絕經(jīng)后骨質疏松癥會有哪些癥狀
絕經(jīng)后骨質疏松癥主要表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮、易發(fā)骨折、駝背畸形及關節(jié)活動受限。這些癥狀與雌激素水平下降導致骨量流失加速密切相關。
1、腰背疼痛：
早期常見持續(xù)性鈍痛，久坐或久站后加重。由于椎體骨小梁微骨折引起，疼痛多位于胸腰椎交界處，可能伴隨肌肉痙攣。疼痛程度與骨質疏松進展相關，嚴重時影響日常活動。
2、身高變矮：
椎體壓縮性骨折導致脊柱縮短，每年身高減少超過3厘米需警惕。多發(fā)椎體骨折可累計縮短身高5-15厘米，常伴隨胸廓變形。測量身高時應脫鞋直立，以髂嵴為標記點定期對比。
3、易發(fā)骨折：
輕微外力即可發(fā)生脆性骨折，常見部位為椎體、橈骨遠端和股骨頸?？人曰驈澭赡苷T發(fā)椎體骨折，跌倒時手掌撐地易致Colles骨折。骨折后再次骨折風險增加2-4倍。
4、駝背畸形：
多節(jié)段椎體前緣壓縮形成"楔形變"，胸椎后凸角度超過40度稱為"寡婦駝背"?；螘淖冎匦脑黾拥癸L險，嚴重時壓迫心肺影響呼吸功能。
3、關節(jié)活動受限：
脊柱柔韌性下降導致轉身、彎腰困難，可能伴隨肋弓與骨盆接觸痛。髖關節(jié)活動度降低影響步態(tài)，增加跌倒概率。關節(jié)僵硬多與椎旁肌代償性緊張有關。
建議每日攝入1000-1200mg鈣質與800-1000IU維生素D，優(yōu)先選擇乳制品、深綠色蔬菜及海產(chǎn)品。每周進行3-5次負重運動如快走、太極拳，避免跳躍等沖擊性動作。使用防滑墊、扶手等居家防護措施，定期進行骨密度檢測。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高驟降時應及時就診，雙能X線吸收檢測法（DXA）是診斷金標準。
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