職場體檢一下子發(fā)現(xiàn)了幾個輕度脂肪肝，每個人的態(tài)度完全不同:有的人馬上去看醫(yī)生，要求醫(yī)生開保護肝臟的藥，有的人不去醫(yī)院，有的人在飲食上開始收斂，有的人覺得沒關系，也有的人大吃大喝。輕度脂肪肝到底怎么樣？專家建議:發(fā)現(xiàn)脂肪肝應該去醫(yī)院進一步檢查。如果只是單純的脂肪肝，可以先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強運動介入，定期復查。

輕度脂肪肝不能表明病情嚴重

脂肪肝有特征，其癥狀與病情嚴重程度不成正比。許多人在體檢時知道自己有脂肪肝。如果超聲波檢查的診斷是輕度脂肪肝的話，很多人這么認為。事實上，這種診斷只表明肝細胞中脂肪的含量，不能提示肝損傷程度。輕度脂肪肝患者的肝損傷程度也可能比重度脂肪肝患者的肝損傷嚴重。因此，在職場體檢中檢測出輕度脂肪肝時，不要疏忽。去醫(yī)院進一步檢查，檢查肝纖維化和炎癥指標是否出現(xiàn)。

另外，如果一個人出現(xiàn)脂肪肝問題，代謝異?？赡苄院芨?。因此，去醫(yī)院進一步檢查包括血糖、血脂、尿酸、血壓、BMI指數(shù)等，看看是否合并了其他疾病。

適當控制飲食、生活方式

如果上述所有檢查都沒有發(fā)現(xiàn)異常，恭喜你。只有單純的脂肪肝，不需要吃保護肝臟的藥，才能從生活方式的變化開始。

生活方式的變化包括飲食和運動、戒煙、戒酒。飲食上的變化包括減少膽固醇的攝入，減少肥肉和膽固醇含量高的海鮮和河鮮，如螃蟹膏、蝦膏、鮑魚等。有些人知道自己得了脂肪肝，一下子什么肉都不吃，這又是徒勞的。完全沒有必要嗆著吃，適當吃魚和牛肉也沒關系，可以避免營養(yǎng)不均衡。另外，從醫(yī)學的角度來看，適當控制飲食，減輕體重每月最好不要超過1~2斤，一口氣減輕體重過快，代謝紊亂，反而有可能加重脂肪肝。

關于運動，如果至今為止完全沒有運動習慣的話，可以開始自己持續(xù)的運動，如果至今為止有運動習慣的人，檢測出脂肪肝后，可以適當增加運動量。

單純脂肪肝患者通過半年的飲食和運動介入后，可以再次檢查，相當比例的人可能痊愈。因為單純脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)。對于病情沒有明顯改善的人，除了繼續(xù)加強飲食和運動干預外，還需要開始藥物干預。

早干預避免發(fā)展為肝纖維化

如果上述檢查有異常，需要及時進行相應的藥物治療。當然，生活方式的介入還是必不可少的。許多脂肪肝患者是單純的脂肪肝，完全不介入的話，隨著病情的發(fā)展，10年后約15%的人會發(fā)展成脂肪肝。脂肪肝患者在10年內(nèi)，約30%的人發(fā)展成脂肪肝纖維化，肝硬化、肝癌出現(xiàn)。單純脂肪肝和脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)，但肝纖維化、肝硬化發(fā)展后不能逆轉(zhuǎn)。

脂肪肝容易合并其他系統(tǒng)的病變，死亡5~10年前，脂肪肝死亡的肝硬化、肝癌患者不多，但死于高血壓、糖尿病等相關代謝綜合征的人很多，不能疏忽。在積極干預和治療脂肪肝本身的同時，還應積極治療合并的其他疾病。

這些中藥對脂肪肝有效

脂肪肝進一步發(fā)展可以通過纖維化引起肝硬化，也有極少數(shù)人形成肝癌。因此，患脂肪肝后，要認真對待，適當調(diào)整其形成的因素。中藥輔助治療效果好。

1。山楂:其性微溫酸甜。李時珍在《本草綱目》中說:飲食，消除肉積……消除滯血膨脹?，F(xiàn)代藥理研究證明，山楂可以增強心肌收縮力，增加心臟輸出量，減慢心率，擴大冠狀血管，具有降低血壓、降低血脂等作用?？梢猿陨介?、山楂蛋糕，每次10克左右，每天2次，飯后服用。

2。大黃:是僅僅通便、清熱解毒的良藥，一般用于急性熱病大便秘結(jié)?，F(xiàn)代藥理研究研究，除了腹瀉通便外，還有降低血壓、降低膽固醇的作用。少量常服對肥胖、高血壓、冠心病、高脂血癥患者有良好的作用。選擇大黃，研究細節(jié)，放入膠囊。每次2粒，每天2次，飯后服用。服裝后，如果看到很多稀多，請停止服裝或減少使用量。

3。枸杞子:味甘，性平。中醫(yī)認為補肝陰、養(yǎng)肝血、益精明?，F(xiàn)代藥理研究證明，枸杞子降低血糖值，抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，促進肝細胞新生，具有降低壓力的效果。每次10~15克，可以煮粥做菜，也可以提取代茶。

4。制首烏:即加工制成的何首烏。制作第一個烏性溫，味道甜。中醫(yī)認為制首烏是一種補益強身、延年益壽的良藥?，F(xiàn)代實驗證明，首烏具有降低血脂、降低血糖、軟化血管、降低血壓的效果。用法:每次10~15克煎湯服，每天1~2次。

5。決明子:又名草決明，性微寒，味甘苦。炒熟用具有清肝明目、養(yǎng)陰清熱、潤腸通便的效果。現(xiàn)代藥理研究證明，決明子水浸劑和乙醇浸劑具有降低血壓、降低血脂和通便的作用。用法:每次10克，加水代替茶喝。多年可以喝，尤其是夏天。